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낸시의 홈짐 2-3 / 일립티컬45분
총섭취 칼로리 998
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59,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 26,15g | Eiw: 35,63g | Kohlh: 157,55g.
Frühstück: 롯데 가나 마일드 초콜릿 (28g), 아메리카노. Mittagessen: 콩나물무침, 밥, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 식빵 토스트, 오뚜기 3분 카레. Abendessen: 대림선 물만두, 달걀, 꼬막. Snacks/Sonstiges: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 사과. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Laufband - 40 Minuten, 낸시의 홈짐 - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cooljonghee's Gewichtsverlauf
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