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@ketomanlife
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20 Mrz 19
@ketomanlife's Notizen, 20 Mrz 19
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Akş 92,WF de 6 gun bitti+100 gr yağdan -100 gr
83 kg
Bisher verloren:
7,7 kg
.
Still to go:
17 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 20 März 2019:
273 kcal
Fett: 0,00g | Eiw: 68,33g | Kohlh: 0,00g.
Snacks/Sonstiges:
Weder L Glutamıne L Gulutamini, Ultimate Nutrition Iso Cool Vanılla Creme ISO Cool.
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2827 kcal
Bewegung:
Yürüyüş - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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