Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
|
57 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 41,06g | Eiw: 144,82g | Kohlh: 109,67g.
Frühstück: Каждый День Каша Овсяная с Абрикосом, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Hortex Клубника Замороженная, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Пить Кофе Суп с Куриными Кнелями и Овощами. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Parmalat Молоко 0,5%, Cook Мастер Салат Фунчоза, Куриные котлеты с рисом и брокколи, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Льняной пирог, Правильный Батончик Физра, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kseniavol13's Gewichtsverlauf
|