Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 77,57g | Eiw: 26,84g | Kohlh: 79,74g.
Frühstück: Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Kefir de Leite Desnatado, Laranja Pêra, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Mittagessen: Copra Açúcar de Coco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coco Seco, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Shimeji na Manteiga. Abendessen: Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Radelnder - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sidelnero's Gewichtsverlauf
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