Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2012
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55,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 18,22g | Eiw: 93,95g | Kohlh: 163,68g.
Frühstück: Coconut water zico, Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake. Mittagessen: Smart Balance Fat Free Milk, Ideal Shape Shake. Abendessen: Breakstone's Cottage Cheese, Cantaloupe. Snacks/Sonstiges: Light & Fit Greek Yogurt Dannon, Starbucks Cafe Misto, Pear, Chocolite Cookies & Cream Protein Bar, Seasonal fruit salad. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Tennis - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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