Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 51,75g | Eiw: 138,61g | Kohlh: 202,88g.
Frühstück: Кефир 1%, Пузата Хата Сырники. Mittagessen: Хек Жареный, Капуста Тушеная. Abendessen: Хек Жареный, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Кулиничи Сушка Малятко, Power Pro Протеиновый Батончик , Протеиновый Коктейль. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Зал - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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best-wishes's Gewichtsverlauf
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