|
Я не понимаю, что я делаю не так! Месяц подсчёта калорий, вес только набирается. Ем на 1600-1800 ккал, вес огромный, но он все равно не хочет уходить. Снижать калории?
|
104,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 71,12g | Eiw: 83,66g | Kohlh: 178,27g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея", Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Бананом. Mittagessen: Красная Цена Крабовые Палочки, Kuc Сербский Каймак, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный, Навашинский Хлеб Батон, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Банан, Kuc Сербский Каймак, Devi Marco Какао Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Лента Овсяные Хлопья. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея", Банан. mehr...
|
|
3537 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Studieren - 4 Stunden, Arbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Я тут читала,что для такого веса около 2т ккал должно быть.
Я не советую,просто говорю что видела такие комментарии
20 Mrz 19 vom Mitglied: Кристина Федорова
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|