Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 133,02g | Eiw: 83,16g | Kohlh: 11,96g.
Frühstück: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Иней Колбаски Охотничьи, Roi Thai Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Ultimate Nutrition Омега 3, Русское Молоко Сливки 20%. Mittagessen: Жареное Филе Свинины, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Mlekara Sabac Каймак 70%, Царицыно Крылья Варено-Копченые, Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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