Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 73,02g | Eiw: 86,35g | Kohlh: 66,28g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Растительное Масло, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Кокосовая Стружка, Активиа Биойогурт, Обогащённый Бифидобактериями 3,5%. Mittagessen: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Лук, Сельдь Соленая, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Горчица, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Окей Свинина Карбонад, Лидкон Суп Гороховый со Вкусом Копченостей. Snacks/Sonstiges: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Пекинская Капуста, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
юли яяя's Gewichtsverlauf
|