Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
|
90 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 80,40g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 101,23g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Кубаночка Икра Баклажанная. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Крылышки с Кожей. Abendessen: Каждый День Корнишоны Маринованные, Сытоедов Баранина Тушеная с Баклажанами и Картофелем. Snacks/Sonstiges: Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Фундук Необжаренный, Каждый День Миндаль Необжаренный, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
altezzzzza93's Gewichtsverlauf
|