Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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61,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 36,29g | Kohlh: 153,89g.
Frühstück: Акконд Птица Дивная, Royal Forest Пекмез Шелковицы, Кофе, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Mittagessen: Гречка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Минтай Жареный, Салат Овощной. Abendessen: Кофе с Молоком, Сочник. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
табата - 1 Stunde, степ-аэробикп - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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oksi7151's Gewichtsverlauf
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