Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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100,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 42,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 152,41g.
Frühstück: Фруктовая Конфета, Яблоко, Мёд, Творог 9%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tanyushik's Gewichtsverlauf
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