Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 13,78g | Eiw: 56,70g | Kohlh: 111,72g.
Frühstück: Surinver Tomate Natural Rallado, Pan Tostado, Aquarade Aquarade Naranja, Mandarinas. Mittagessen: Huevo Frito sin Grasa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano. Abendessen: Pechuga de Pavo. Snacks/Sonstiges: Sandía. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ahergut's Gewichtsverlauf
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