Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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100,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 69,57g | Eiw: 45,49g | Kohlh: 180,77g.
Frühstück: Ясно Солнышко Рисовая Каша, Простоквашино Сливки 10%, Батон Нарезной, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Сахар. Mittagessen: Dario Сок Мультифрукт, Ратимир Колбаса Вареная Говяжья, Сгущенка, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Пирожок с Мясом. Abendessen: Сгущенное Молоко, Простоквашино Сливки 10%, Пирожок с Мясом. mehr...
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3064 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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