Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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58 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 124,40g | Eiw: 156,24g | Kohlh: 98,71g.
Frühstück: HALEO ブルードラゴン, UCC BLACK 無糖, フラワートルティーヤ, 雪印乳業 とろけるスライス, 生ハム, 芋. Mittagessen: はくばく もち麦, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 目玉焼き. Abendessen: ポテトサラダ, 鯖の塩焼き, 刺身, 鶏の唐揚げ, 野菜の天ぷら, クレームブリュレ, モッツァレラチーズ, カマンベールチーズ, チェダーチーズ, 白ワイン, 日本酒. Snacks/Sonstiges: HALEO ブルードラゴン. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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amyyau88's Gewichtsverlauf
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