Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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64,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 45,10g | Eiw: 85,48g | Kohlh: 148,33g.
Frühstück: Perdigão Presunto, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Banana Prata, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Ovo, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Pão de Forma. Snacks/Sonstiges: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fumel Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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vilani salviano's Gewichtsverlauf
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