Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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59 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 68,19g | Eiw: 47,53g | Kohlh: 199,80g.
Frühstück: Kıvırcık Lahana, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Süzme Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Nescafe 2'Si 1 Arada, Türk Kahvesi. Mittagessen: Nescafe 2'Si 1 Arada. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ekler, Eti Crax Çubuk Kraker, Tuborg Gold. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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gulayvural's Gewichtsverlauf
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