Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 67,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 70,44g | Eiw: 117,98g | Kohlh: 111,97g.
Frühstück: Банан, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичница. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Ром, Coca-Cola Кола, ВкусВилл Снек Кунжутный с Фиником, Вареное Яйцо, Яблоко Голден. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Stepper - 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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31oksana's Gewichtsverlauf
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