Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
|
59,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3100 kcal
|
Fett: 95,05g | Eiw: 192,14g | Kohlh: 366,48g.
Frühstück: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Кофе, ВкусВилл Мёд Натуральный (Луговые Медоносы), Банановые Оладьи. Mittagessen: Ананас, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Abendessen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Herbalife Протеиновый Батончик, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Herbalife Протеиновый Батончик. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 3,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Ананас. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Polinaa12's Gewichtsverlauf
|