Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
|
62,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2182 kcal
|
Fett: 91,58g | Eiw: 104,87g | Kohlh: 195,69g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сметана 15%, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Тёма Биотворог Классический, Агуша Творог Детский 4,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Свиной Бульон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Чай Несладкий, Свинина Отварная, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп "Томат и Базилик". Abendessen: Nongshim Чипсы Луковые Кольца, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Пиво, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Чечевичный Суп, Суп из Свинины. Snacks/Sonstiges: Каждый День Цветочный Мед, Чай Несладкий, Алтайская Буренка Кефир 1%, Кекс овсянный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|