Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
|
51,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 45,36g | Eiw: 100,69g | Kohlh: 140,22g.
Frühstück: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Paulig Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Зеленый Чай, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Fish House Семга Холодного Копчения, Яйцо, Mr. Djemius Сливочный Крем со Вкусом Карамели Toffee Jamboo, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Крем-Десерт Сгущенное Молоко Fitelle, Окское Яичный Белок, Окское Желток, Гарнец Кукурузный Крахмал, Белый Город Молоко 2,5%, Окское Желток, Europek Обезжиренное Сухое Молоко. Abendessen: Фиги Меджул, Zero Конфитюр Манго, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Булочные Вольчека Булочка с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Boombar Арахисовая Паста, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hhelena-55's Gewichtsverlauf
|