Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
|
61,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 85,54g | Eiw: 134,07g | Kohlh: 180,40g.
Frühstück: Банан, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебодар Батон Особый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Mittagessen: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебодар Батон Особый, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Томское Молоко Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Hot Mocha, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Яблоко Айдаред, Ашан Арахис Сырой Очищенный. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glyckodin's Gewichtsverlauf
|