Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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76,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 81,72g | Eiw: 85,51g | Kohlh: 230,97g.
Frühstück: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Чай, Гречка Отварная, Курица Вареная. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Компот из Сухофруктов, Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. Abendessen: Здравушка Кефир 1%, Каждый День Чернослив Сушеный, Сметана, Сахарный Песок, Здравушка Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Хлеб Дарницкий, Стародворье Колбаса Докторская, Roshen Рачки, Кофе Хауз Латте. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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