Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
|
69,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 90,40g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 174,59g.
Frühstück: Любятово Печенье Постное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лаваш Тонкий, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Abendessen: Лангустины, Капустный Салат, Спаржа по-Корейски, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%. Snacks/Sonstiges: Лаваш Тонкий, Слобода Майонез Постный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Омлет с Молоком, Молоко (Цельное Молоко), Песочное Печенье, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bananchikkk's Gewichtsverlauf
|