Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2019
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47,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 62,09g | Eiw: 84,75g | Kohlh: 88,38g.
Frühstück: Сиртаки Брынза, Хлебец, Жареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Mittagessen: Коркунов Конфета, Запеченная или Жареная Треска, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Abendessen: Кокос, Салат Овощной, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Куриные Котлеты на Пару, Редька, Яблоко Зеленое, Russian Performance Standard BCAA++. Snacks/Sonstiges: Красное Золото Икра Трески, Хлебец. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Ashatan0909's Gewichtsverlauf
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