Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
|
74 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 86,51g | Eiw: 81,79g | Kohlh: 156,57g.
Frühstück: Льняное Масло, Коркунов Конфеты с Орехом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Помидоры, Кукурузные Блины, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Веселый Молочник Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Запеканка. Abendessen: Сыр Маасдам, Сыр Маасдам. Snacks/Sonstiges: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами , Fito Forma Варенье без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
|
699 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Surprise🎉❤️'s Gewichtsverlauf
|