Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
|
58,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 56,39g | Eiw: 71,33g | Kohlh: 66,19g.
Frühstück: Dried Seaweed. Mittagessen: Steamed Fish, Steamed or Boiled Shrimp, White Rice. Abendessen: Rebo Kuaci Original, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream and Sugar, Oil Roasted Peanuts (with Salt), Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|