|
Gewicht omhoog: +0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.3, +0.5, +0.1) kg
Gewicht = (13.4, 54.0, 2.9) kg
Verdeling = (19.1, 76.8, 4.1) %
Vocht = 57.4%
Normale meting. Het lukt me niet meer om het afvallen te hervatten. Die mindset is echt even weg. Ik eet gewoon teveel uit frustratie. Het lukt me ook niet om echt positief te blijven. Het gebruikelijke verhaal dus! Ik moet het even tijd geven, hopelijk komt het dan weer terug.
|
70,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2121 kcal
|
Fett: 56,06g | Eiw: 109,19g | Kohlh: 304,96g.
Frühstück: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Alpro Soya Perzik, Tap Water. Mittagessen: Royal Club Bitter Lemon, AH Mini Groente Loempia, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Banana, Ei (Eiwit), Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Abendessen: Your Organic Nature Zwarte Bessen Sap, Pickwick Original English Thee, AH Roomboter Appelflap, Ketchup, Garden Gourmet Jalapeno Burger XL, Broccoli , Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|