Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 50,18g | Eiw: 86,39g | Kohlh: 131,24g.
Frühstück: Lidl Magere Melk, Koffie, Quaker Havermout Granola, Quaker Havermout (40g). Mittagessen: AH Maaltijdsalade Mexicaanse Kip. Abendessen: AH Stoommaaltijd Scharrelkip Citroen Tijm. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Appels, Gekookt Ei, Milbona Skyr Bosbessen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Boerdam's Gewichtsverlauf
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