Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
|
79,7 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
756 kcal
|
Fett: 35,85g | Eiw: 60,87g | Kohlh: 46,91g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Bauducco Levíssimo Cracker (2), Lasanha com Carne, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Lasanha de Berinjela, Lasanha com Carne, Lasanha com Carne, Lasanha de Berinjela. Abendessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mehr...
|
|
2778 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leilyamor's Gewichtsverlauf
|