Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 60,54g | Eiw: 30,81g | Kohlh: 118,06g.
Frühstück: Banana Bread. Mittagessen: Activia Peach Yogurt. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Banana Bread, Russell Stover Sugar Free Toffee, Coca-Cola Diet Coke, Water (Bottled). mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Playing with granddaughter - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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