Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2406 kcal
|
Fett: 98,06g | Eiw: 112,75g | Kohlh: 271,89g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Данон Йогурт с Лесными Ягодами, Карат Сыр Плавленый Дружба, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Mittagessen: Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Соленья Варенья Кукуруза Сахарная, Рис с овощами, Суп, Котлеты рыб. Abendessen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Данон Йогурт с Лесными Ягодами, Оладьи овсяные, Карат Сыр Плавленый Дружба, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Гречка с луком, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Варенье. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
8800775's Gewichtsverlauf
|