Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 49,48g | Eiw: 139,81g | Kohlh: 74,52g.
Frühstück: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Nutriversum Pure Hydro Pro, Мистраль Греча Ядрица, Nutriversum BCAA 2:1:1. Mittagessen: Кальмар Отварной, Кабачок, Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Abendessen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ЕленаБар's Gewichtsverlauf
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