Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
|
69,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 70,39g | Eiw: 44,56g | Kohlh: 192,47g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Курага, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Любятово Печенье Постное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чиабатта, Большая Кружка Кефир 2,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Abendessen: Спаржа по-Корейски, Вареники с Картошкой, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%. Snacks/Sonstiges: Квашеная Капуста, Волжаночка Ряженка 2,5%, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bananchikkk's Gewichtsverlauf
|