Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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99,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 54,73g | Eiw: 135,17g | Kohlh: 158,49g.
Frühstück: Яйцо, Белое Облако Молоко 3,2%, Гарнец Овсяная Мука, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло. Mittagessen: Кальмар, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%. Abendessen: Лук, Морковь, Картофель, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%, Danone Творог Мягкий 0%, Магнит Хурма, Мёд, Good Food Миндаль Сушеный. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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