Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 82,41g | Kohlh: 96,42g.
Frühstück: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Тыквенный. Mittagessen: ПП ШАУРМА 1. Abendessen: ПП ШАУРМА 1. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Zulfik2's Gewichtsverlauf
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