Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
|
55,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 31,93g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 118,98g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Чай Зеленый с Медом, Чернослив, Курага, Изюм (без Косточек), Банан, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао. Mittagessen: Мандарины, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Тушеные Овощи, Мандарины, Активиа Термостатная, Куриная Грудка на Гриле, Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Вода (в Бутылке), Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Золотой Стандарт Мороженое Трио, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
milaxaya's Gewichtsverlauf
|