Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 42,69g | Eiw: 60,77g | Kohlh: 139,27g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Английский, Клубника, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Mittagessen: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Судак Запеченный, Чечевичный Суп. Abendessen: Кефир 2,5%, Перекресток Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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