Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2019
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64,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 58,47g | Eiw: 64,43g | Kohlh: 148,87g.
Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğsü, Nohutlu Pilav. Abendessen: Ayran, Salçalı Makarna, Lahana Sarması. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sunrise_ess's Gewichtsverlauf
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