Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2019
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46,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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599 kcal
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Fett: 23,95g | Eiw: 47,07g | Kohlh: 53,65g.
Mittagessen: Krautsalat, Mandarine, Myprotein Eiweißshake. Abendessen: Dinkelbrötchen, Edeka Original Französischer Weichkäse, Aldi Käseaufschnitt, BioBio Bergkäse (20g), Krautsalat. mehr...
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1413 kcal
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Bewegung:
Body Balance - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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