|
second day thibarmy workout
|
84,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2828 kcal
|
Fett: 81,82g | Eiw: 181,22g | Kohlh: 348,06g.
Frühstück: MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Bread Tanour Healthy Bread, Egg Yolk, L'usine خبز التوست بالحليب, Nestlé Fitness Nutrition Energy, Kellogg's ALL BRAN PLUS, Kellogg's CORN FLAKES The Original, Almonds, Bulgarian Bee Black Forest Honey, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Egg White, Date, Walnuts. Mittagessen: الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Eggplant, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Potato (with or Without Peel), HARVEST Pure Canola Oil, Carrots, Zucchini, Red Onions, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Kellogg's CORN FLAKES The Original, Pecan Nuts, الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Bread Tanour Healthy Bread, Egg White. Snacks/Sonstiges: Hulled Sunflower Seeds, Fuji Apples. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AhmedFit's Gewichtsverlauf
|