Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
|
69,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 83,14g | Eiw: 69,50g | Kohlh: 136,15g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Snickers Батончик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Лангустины, Свежов Щи из Свежей Капусты. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Сметана 20%, Вареники с Картошкой, Волжаночка Ряженка 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
1772 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bananchikkk's Gewichtsverlauf
|