Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2010
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98,7 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 95,65g | Eiw: 69,06g | Kohlh: 176,36g.
Frühstück: pancakes. Mittagessen: Hot Dog. Abendessen: cheeseburger. Snacks/Sonstiges: miller Lite Beer 16 oz. mehr...
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3009 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Chasing Todlers - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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