Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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52 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 56,74g | Eiw: 71,67g | Kohlh: 255,47g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Оливковое Масло, Белая Дача Салат Корн, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Гречка Отварная. Abendessen: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Яблоки, Банан. Snacks/Sonstiges: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Мистраль Бурый Рис Отварной, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Растительное Масло. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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