Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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95,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 110,43g | Eiw: 90,00g | Kohlh: 175,35g.
Frühstück: Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Wasa Sport Knäckebröd, Vanligt Kaffe, Kokt Ägg, Müsli (Torkad Frukt och Nötter), ICA A-Fil Laktosfri. Mittagessen: Äppelmos, Arla Prästost 17%, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Skogaholm Surdeg Lantbröd. Abendessen: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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