Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2635 kcal
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Fett: 146,35g | Eiw: 156,84g | Kohlh: 175,03g.
Frühstück: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Jajecznica. Mittagessen: Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone, Ogórek Kiszony, Turek Camembert Aksamitny, Jabłko, Śledź. Abendessen: Turek Camembert Aksamitny, Zott Jogurt Naturalny, Bakłażan, Kapusta, Zapiekana lub Pieczona Ryba. Snacks/Sonstiges: Gruszki. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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