Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2019
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86,4 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 101,90g | Eiw: 160,96g | Kohlh: 283,41g.
Frühstück: Espresso Coffee, Kühne Sauerkraut, Tea (Brewed), Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked). Mittagessen: Salt, Explore Cuisine Organic Red Lentil Spaghetti, Blackberries, Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, Sunrise Soya Foods Mandarin Organic Pressed Tofu, Strawberry, Brew Dr Clear Mind Kombucha, Organic Girl Super Greens. Abendessen: Blackberries, Avocado, Organic Girl Super Greens, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 2%, Banana, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Brew Dr Clear Mind Kombucha. Snacks/Sonstiges: Paradise Island Cheese Lactose Free Mozzarella Cheese, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked), Strawberry, Banana, Espresso Coffee, Tea (Brewed), Baking Soda. mehr...
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3608 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 54 Minuten, Auto Fahren - 6 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 54 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 44 Minuten, Schreibtischarbeit - 42 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 3 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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PhatPhrog's Gewichtsverlauf
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