Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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67,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 23,46g | Eiw: 89,36g | Kohlh: 89,79g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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hamka1230's Gewichtsverlauf
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