Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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56,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 46,99g | Kohlh: 193,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Батон, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Чай с Сахаром, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Гороховый Суп. Abendessen: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Макароны Жареные, Чай с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. mehr...
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1661 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Space-girl's Gewichtsverlauf
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