Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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75,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 77,17g | Eiw: 95,80g | Kohlh: 85,84g.
Frühstück: Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Ayran, Namet Piliç Füme. Abendessen: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Namet Piliç Füme. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir Sade, Muz, Ceviz, Altınkılıç Kefir Sade, Badem, Fındık, Altınkılıç Kefir Sade, Nescafe Sade. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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